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  • ignition
  • 초보2016.07.06 15:2663 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1297kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1297/ 1448

600/ 241

성공
(510)

아침식사 : 313kcal (24.13%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g) 62kcal
모듬찰떡 (1/2소접시, 50g) 111kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[EVERY DAY] 야채디톡주스(해독쥬스스틱) (1포,6g) 25kcal

점심식사 : 505kcal (38.94%)
단호박 (1.5조각, 150g) 99kcal
사과 (5회분, 500g) 285kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 120g) 121kcal

저녁식사 : 102kcal (7.86%)
자두 (1/2개, 50g) 17kcal
복숭아 (2회분, 200g) 68kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

간식 : 377kcal (29.07%)
모듬찰떡 (1/2소접시, 50g) 111kcal
한살림 동그랑쌀과자 (2회분, 70g) 266kcal

운동 : 600kcal
스쿼트(세트) (325회) 143kcal
런닝머신 달리기 (45분) 457kcal

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