10월 인바디 결과입니다 ~~~

꾸준히 식이와 운동으로 뺐습니다 ^^

지금은 유지위해 노력중입니다만...

아무래도 약간 살찔까 두려움이있어

이겨내기 위한방법을 찾고 있습니다.

하지만 절대 토를 한다가 하는 방법은 하지않구요 ㅎㅎ

빵을 워낙좋아해서 매우 자주 ..거의 매일 먹구요 !

야식도 먹구요 ! 일단 먹는 종류에는 크게 제한을 두지않고 양은 이전보다는 줄였습니다.

하지만 세끼는 꼭먹어요 ~~

술은 확실히 7개월동안 총 합해서 맥주컵 한잔정도 마신정도에요 ㅎ
어쩔수 없이 한모금씩 마신거 모았다는 가정이에요 ~~~

요즘은 유지를 위해 노력하는데

스트레스받아 걱정이지만
잘 이겨내는 방법을 찾아야겠아요 ^^

모두들 디욧 화이팅 이에요 ~~