- 이마노님
- 입문2016.07.05 20:1019 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 949kcal, 운동 528kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
949/ 1614
528/ 269
성공
(925)
아침식사 : 116kcal (12.22%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 675kcal (71.13%)
점심 식사 이틀째
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
간식 : 158kcal (16.65%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 528kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 바벨벤치프레스 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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