다이어트한지 8개월정도 됐는데, 체지방은 거의 13kg정도 뺐는데 근육량이 하나도 안늘어요 :(

마른비만이라 두달 전부터는 체지방 감량이 아니라 근육량 증가를 목표로 식단, 운동하고 있는데, 하나도 안늘고 오히려 아주 조금 빠졌어요 ㅠㅠ

현재 식단

아침 - 닭가슴살 100g, 샐러드채소, 플레인요거트, 사과 1/2개
점심 - 직장에서 일반식 반공기, 반찬 조금, 국은 안먹음
간식 - 두유 1팩, 바나나
저녁 - 구운달걀 2알, 샐러드채소, 참외 1/2개

운동

저녁 8시~9시 유튜브 홈트 영상보면서 운동했어요!

현재 체지방량은 11kg, 골격근량은 16kgㅠㅠ이에요

다이어트 고수님들 어떻게하면 좋을지 조언 좀 부탁드립니다!!