- YEN.s
- 입문2016.07.05 20:1333 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1350kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1350/ 800
420/ 2848
실패
(2978)
아침식사 : 39kcal (2.89%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 945kcal (70.00%)
| 김치제육볶음 (1인분,380g) | 632kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 366kcal (27.11%)
| 바나나 (2.0개, 130g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 238ml) | 142kcal |
| 계란후라이 (1개, 48g) | 104kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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