- Sezero
- 입문2016.07.05 23:2057 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1112kcal, 운동 167kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 1163
167/ 193
성공
(25)
아침식사 : 257kcal (23.11%)
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
| 스트로베리 요거트 (1회분, 180g) | 142kcal |
점심식사 : 550kcal (49.46%)
| 샤브샤브 (1인분) | 550kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.99%)
| 유동식 (1회분, 200g) | 200kcal |
간식 : 105kcal (9.44%)
| 인스턴트커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
| 하루견과 (회분, 20g) | 20kcal |
운동 : 167kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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