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  • 개미허리될꼬양
  • 정석2016.07.05 22:2324 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 2099kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2099/ 1575

0/ 262

실패
(786)

아침식사 : 497kcal (23.68%)

7시40분.바나나
9시20분

바나나 (1개, 100g) 93kcal
들기름 밥숟갈 1개 (1회분, 5g) 44kcal
슬라이스햄 (1회분, 100g) 137kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 80g) 25kcal
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g) 116kcal
대추방울토마토 1개 (7회분, 140g) 21kcal
삶은감자 (1/2회, 70g) 61kcal

점심식사 : 1,286kcal (61.27%)

12시
2시20분.쿠키

볶음밥 (3/4인분, 250g) 396kcal
오이부추무침 (3소접시, 300g) 75kcal
순대 (1/4중간접시, 50g) 90kcal
시래기된장국 (1대접, 119g) 64kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (4소접시, 400g) 530kcal
[(주)크라운소베니아] 프레젠(초코칩쿠키) (1회분, 30g) 131kcal

저녁식사 : 316kcal (15.05%)

6시10분.아이스크림

바닐라아이스크림 (1컵, 180g) 286kcal
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g) 30kcal

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