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여송
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2016.07.05 10:43
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Q.
관절이안좋은데어떻운동으로다이어트를해야될까요..
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어린데무릎과허리가약해서 무리하게움직이면 아픈데어떤운동으로다이어트를해야할까요?
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여송
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식이요법
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gmlfks333
생리기간인데 자꾸 체중이 무섭게 빠져요
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뀨륙륙
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지존
오늘처럼~
07.05 12:30
아쿠아로빅두괜찮아요~
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뀨륙륙
07.05 10:47
나이가 어리시면 허리강화운동 이랑 요가 필라테스 하시면 좋을것같아요!
운동하시기전에 선생님께 허리랑 무릎이 안좋다고하시면 무리가 가는 운동은 빼주실꺼예요!
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