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  • 나이스왕장
  • 초보2016.07.06 18:4332 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 873kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

873/ 2069

320/ 344

성공
(1172)

점심식사 : 293kcal (33.56%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
김말이튀김 (1/2개, 25g) 63kcal

저녁식사 : 244kcal (27.95%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
부침개 (1소접시, 80g) 113kcal

간식 : 336kcal (38.49%)
호두과자 (5개, 100g) 250kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) 15kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

운동 : 320kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
러닝머신 걷기 (30분) 116kcal
보통 걷기 (60분) 44kcal

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