다이어트

점심 일반식인데 이거 위험한가요ㅠㅠ

아침은 두유한잔에 과일 먹고 나오고 점심은 회사에서그냥 일반식 먹는데 양조절안하고 그냥 먹습니다. 저녁은 원래 안먹어서 안먹고 운동하러갑니다.
이러면 다이어트 안될까요ㅠㅠ?

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*하얀수선화*
07.05 13:33
다이어트 안됩니다! 점심을 양 조절을 하신다해도 먹는 아침, 저녁에 영양소가 확연히 차이가 나잖아요~ 몸이 바로 알아요. 아침, 점심도 3대영양소랑 야채랑, 과일 1가지로 큰건 반만.. 이렇게 드시는게 몸에도 좋고, 나중에 정체기도 덜 옵니다.
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