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  • 미쇼님
  • 입문2016.07.05 19:4923 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1374kcal, 운동 938kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1374/ 1291

938/ 215

성공
(640)

점심식사 : 546kcal (39.74%)
참치마요네즈김밥 (1줄, 0g) 289kcal
호박떡 (1개, 150g) 257kcal

저녁식사 : 563kcal (40.98%)
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
미트볼 (1인분, 0g) 153kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g) 50kcal
꽁치구이 (1/4토막, 18g) 45kcal

간식 : 265kcal (19.29%)
절편 (1소접시, 100g) 193kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지,15g) 72kcal

운동 : 938kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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