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  • 골드포테이토
  • 초보2016.07.06 12:1054 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1053kcal, 운동 261kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1053/ 1012

261/ 168

성공
(52)

점심식사 : 451kcal (42.83%)
쇠고기등심 (1회, 120g) 261kcal
곤드레밥 (1공기, 100g) 170kcal
컬리플라워 (1소접시, 100g) 20kcal

저녁식사 : 495kcal (47.01%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
돼지고기두루치기 (1인분, 0g) 225kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 107kcal (10.16%)
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 50g) 107kcal

운동 : 261kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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