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  • 10키로뺄꾸야
  • 초보2015.07.24 23:57457 조회1 좋아요
Q.운동하기싫을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분 운동하기 싫을때는 어떤생각을 하면서
운동하러 나가시나요?
며칠동안 열심히 하다가도 몇번씩 하기싫은날이 생기는데
이럴땐 어떻게해야할지모르겠네요ㅠ.ㅠ

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  • 10키로뺄꾸야
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.25 02:11
  • 싫다싫다 하며서도 또 안하면 불안하구
    운동후 오는 성취감에 또 하루를 견뎌보구...
    그러면서 운동에 빠져들고 있네요...
    넘넘 하기 싫은 날은 쉬는게 좋은 것 같아요



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초보
  • 10키로뺄꾸야
  • 07.25 01:21
  • 은잔 그쵸ㅠㅠ 방금다시마음을고쳐먹고 다녀왔답니다 화이팅!!
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초보
  • 10키로뺄꾸야
  • 07.25 01:20
  • 유아쏘0113 우와 진짜 존경스럽네요!! 정보감사합니다
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입문
  • 은잔
  • 07.25 01:11
  • 운동하기 싫은날엔 오늘 하루 먹은걸 생각해요 .. 내가 나가서 움직이지 않으면 먹은 그게 그대로 내 배에 쌓이겠지.. 생각하면 그동안 운동한게 아까워서라도 가게 되더라구여 가기 전까지가 힘들지 막상 들어가면 또 신나게 운동 하구요 ㅋ
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정석
  • 유아쏘0113
  • 07.25 00:47
  • 10키로뺄꾸야 네! 먹는건 그대로먹어요~
    1500칼로리 전후로요~
    전 매일 1300~1800정도먹어요. 일정하게 1500먹는다기보단 좀 맛있는거있으면 더먹고, 그다음날은 적게먹고 이런식이요ㅋㅋ그래서 평균치가 1500정도 됩니다.
    주1회는 2500정도 먹을때도있어요.
    그렇게 폭식한 날은 운동으로 800칼로리정도 소모해줘요.
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초보
  • 10키로뺄꾸야
  • 07.25 00:38
  • 유아쏘0113 주 1회 운동쉬시는날엔 식이는 그대로하시나요??
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정석
  • 유아쏘0113
  • 07.25 00:35
  • 하기싫어도..하고나면 개운해서 그 기분으로 운동해요ㅋㅋㅋ
    사실...두달가까이 운동하다보니까
    운동중독이된건지 뭔지.. 운동 안하면 찝찝해요ㅋㅋ막 하고싶은데, 주1회는 무조건 쉬자는 생각으로 참고 쉬고있어요
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지존
  • 180816G
  • 07.25 00:08
  • 운동하기 싫은날은 그래도 가서 운동해봅니다 운동하다 정말 오늘은 컨디션도 안좋고 운동할맘도 없고 의욕도 안생긴다면 거기서 끝! 바로 집으로 가요
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정석
  • 아이러브버거
  • 07.25 00:01
  • 저는 그냥 아무것도 하지 않습니다
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