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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.07.05 22:5655 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 734kcal, 운동 1060kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

734/ 1533

1060/ 255

성공
(1605)

아침식사 : 190kcal (25.89%)
[파리바게뜨] 카페모카쉬폰케익 (1조각, 70g) 190kcal

점심식사 : 119kcal (16.21%)
쇠고기미역국 (1인분, 300g) 119kcal

저녁식사 : 235kcal (32.02%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
[해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) 115kcal

간식 : 190kcal (25.89%)
[파리바게뜨] 카페모카쉬폰케익 (1조각, 70g) 190kcal

운동 : 1,060kcal

운동 전 60.70
운동 후 60.20

킥복싱 (50분) 500kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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