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  • yeonj010
  • 초보2016.07.05 20:1097 조회0 좋아요
Q.스쿼트 30일챌린지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 30일챌린지 하고있는데 지금 4일째하고있어요 운동한다음 근육을 잘풀어주는데도 다음날 생활하는데 지장이 있네요 이럴때 근육에 무리가도 계속해야되는게 맞나요?

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  • yeonj010
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종아리 알푸는데 효과좋은거 추천좀여
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도와주세요ㅠㅠ
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