view-top

  • 환형제맘
  • 입문2016.07.05 22:3660 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1296.3kcal, 운동 72kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1296.3/ 1165

72/ 194

실패
(253)

아침식사 : 91kcal (7.02%)
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 687kcal (53.00%)
김치김밥 (2줄, 528g) 637kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal

저녁식사 : 388kcal (29.95%)

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
파프리카 (1회분, 80g) 16kcal
[젤란] 구운계란 (1회분, 42g) 71kcal

간식 : 130kcal (10.03%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) 130kcal

운동 : 72kcal
코어리듬댄스 (11분) 72kcal

프사/닉네임 영역

  • 환형제맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동