닭가슴살 청양고추잔멸치볶음 상추
바나나 수박+저지방우유200

이거까지 적는순간 다신 다이어리엔 실패가 떴지만
전 이것도 나름 자제 했습니다
후회하지 않아요!!! (김치전을 참았다구요)
이직한지 얼마안돼 그런가..
앉아만 있는 주제에 종일 진짜 주구장창 배고프고
끝나면 자기바쁘고 멘탈까지 지친건지 운동도 안하게 되네요
의욕도 없는듯해요
거기에 변비 빈혈 생리불순 까지ㅠ
나름 다이어터 중에선 잘먹고 잘움직인 사람인데
이런거보면 스트레스도 한 몫 하는듯 싶어요^^
첨엔 하고 싶은데로 하라고 했던 부모님과 남친이
그람수 재지말아라 먹고싶은거 그냥 먹어라
운동하기 싫음 쉬어라 그런생각 하나하나가 다 스트레스다
하며 슬슬 말리기 시작했구요
모르겠네요 건강한 식습관과 운동부족을 개선하고자
시작했는데 놓아버리자니 아깝고
계속하자니 지친거 같기도 하구요
식단 올리다 비도오고해서 ㅋㅋ우울한 마음에
하소연좀 하고 갑니다😅