view-top
gold피그
입문
2016.07.05 22:07
206 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트햇는데 요요가 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저기요 다이어트신님들아 ㅠ
제가 아침 자두2개 점심 밥 반공기 저녁을 안먹거든요 운동은 복싱을해요 그런데
제가 다이어트방법을 다이어트 쉐이크로 바꾸고싶은데 바꾸는데 살이찌진안겟죠 참고로 1달햇는데 13키로뺏습니다
프사/닉네임 영역
gold피그
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 3달만에 20kg 뺏는데 체중유지하는법좀알려주세요
· 다이어트후 유지하는법좀요 ㅠ 알려주세용
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
장 약한 사람을 위한 다이어트 식단 없을까요???
2
84
tssy
운동을 해야한다 생각하는데 장마철이라 마음이 안따라주네요ㅠㅠ
3
91
제발옛날로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
gold피그
07.05 23:45
감사합니다 근데 복싱을 30분박에안해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
stellak2
07.05 23:31
복싱하시면 운동량이 많으신거 아닌가요.. 운동량에 비해 식사량이 넘 부족하신거 같아요.. 안먹고 운동하면 살은 금방 빠질지는 몰라도 요요 쉽게옵니다. 그리고 체지방보다 근육이 빠지게 되는 현상이 오구요.. 조금 천천히 빼더라도 식사때 탄단지 골고루 갖춰서 드시는게 좋아요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
gold피그
07.05 22:26
넵 조은 말씀 감사합니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
밍밍0922
07.05 22:20
섭취한 칼로리가 늘게되면 조금이라도 차이가 생기기는 할거에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동