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  • 이선지
  • 입문2016.07.05 22:5534 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1063kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1063/ 800

346/ 583

실패
(500)

점심식사 : 573kcal (53.90%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) 453kcal
[뚜레쥬르] 토마토주스 (1컵,350g) 120kcal

저녁식사 : 490kcal (46.10%)
닭죽 (1소대접,210g) 261kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분,70g) 195kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal

운동 : 346kcal
런닝머신 걷기 (30분) 122kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
런닝머신 걷기 (5분) 23kcal

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