다이어트

진엽맘
초보2015.07.25 21:36171 조회0 좋아요

Q.운동한지 한달된 고도비만

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

앞전 식단에 비해서 거의 반정도로 먹고
자극적인거 너무 좋아하지만
심심하게 먹으려 노력했고
믹스3-4잔 먹던거 아메리카노로 바꾸고
하루종일 퍼져있던 몸 일으켜세워
한시간씩 땀을 팥죽같이 흘리는데도
처음 시작했던 몸무게에서 변화가 없어요
80킬로
이게 뭔가요?
제 몸이 미친건가요?
그래도 어느정도 효과가 있어야 기운나서 더
잘할건데
진짜 다 때려치우고 그전 생활로 돌아가고 싶네요
잘든 면도날로 제 살덩이들 덜어냈음 좋겠어요
우울한 아줌마..뒷목 땡기네요

정석

미나리쨩
07.26 00:00
저두요ㅠㅠ.. 저는 무게는 빠졌는데 살이 대체 뭐가빠진건질 모르어요ㅋㅋㅋㅋ
글 올렸더니 댓글에서 원래 고도비만이 다이어트 하는건 진흙퍼는것같다고..ㅠㅠ
지금은 잘 모르겠어도 오래 하다보면 될거래요ㅠㅠ! 희망을 가집시당!
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초보

승민승현맘
07.25 22:51
힘내세요.
다이어트는 체중변화가 있어야 할맛이
나긴하죠..
사람마다 빠지는 속도가 다 틀리잖아요.
한달만 더 해본다라고 생각하시고 포기히지 마세요..
분명히 땀 흘린 효과가 조만간 나타날꺼라
믿어요..
화이팅!!!
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정석

긁어보자
07.25 22:08
힘내세요 저도 비슷한상황에서 시작했고
처음한달정도는 간헐적으로 4키로는훅빠지더니 열나게 운동하고 식단조절해도 정체. . . 넘 적응을 잘하는 몸이라 그렇다고 친구가 ㅜㅜ
그래두 포기안해요 서서히 빠지긴하네요
한달하신게 아까우니 좀더해보자하고 참인보자구요
글구 드시는거 적게드시지만 짜게먹거나 흰쌀밥을드시거나 함 생각해보자구요

전 바나나 고구마 계란 닭가슴살 토마토 등등 탄수화물과 단백질로 챙겨먹어요

주저리 말이많네요 저도 노력하는거에비해 넘 안준다. . . 그냥 얘전처럼 맘편이 확 먹어버릴까 끝없는유혹에 시달리는 사람으로 써 같이 화이팅 하자구요^^
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