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  • Blue_Whale
  • 입문2016.07.06 17:3719 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1211kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1211/ 1045

0/ 174

실패
(339)

아침식사 : 298kcal (24.61%)

아침식사

베이글 (1개, 60g) 167kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) 56kcal
[매일] 썬업내츄럴 오렌지 (1팩, 150ml) 75kcal

점심식사 : 609kcal (50.29%)
상추비빔밥 (1회, 260g) 476kcal
[롯데햄] 롯데햄떡갈비 (1회분, 100g) 85kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 20g) 24kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 20g) 24kcal

저녁식사 : 304kcal (25.10%)
베이글 (1개, 40g) 111kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 10g) 13kcal
[동원] 리얼치즈봉 (1회분, 30g) 55kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1개, 27g) 125kcal

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