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  • 친니걸
  • 정석2014.08.13 22:05242 조회0 좋아요
포상데이 하세요?
지난달 열흘동안 빠짐없이 운동에 식사량 열랭 조절함서 힘들게 버텼는데..나름 열흘동안 참고 버텨준게 넘 대견해서 보상데이랍시구 먹구 싶은거 주말에 족발함 먹었더니..바로 무너져 버렸네요..

다시 시작하는데..목표체중 도달할때까진..절대 보상데이 안할라구욤!!!

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  • 친니걸
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술이 웬수네요 ㅠㅠ
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지존
  • 두고보자
  • 08.14 13:28
  • 운동이랑 같이 해서 그런지 담날 그리 찌지는 않는거 같아요. 근데 먹을수록 더 의지가 약해져서 특별히 날짜 정해서 챙겨 먹지는 않아요.
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정석
  • egocentric
  • 08.13 23:38
  • 저도 그런거 없어요...ㅠㅠ 그냥 모든건 칼로리안에서 해결할뿐...
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정석
  • 제방
  • 08.13 23:36
  • 저도 주중에 뺀 거 도루묵 돼서 안해요
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입문
  • 볼라레
  • 08.13 22:46
  • 진짜 하루에 2키로 까지 늘더군요.. 안하는게 나아요
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정석
  • 콩콩별반짝
  • 08.13 22:42
  • 저도 열흘하고 ㅅㄹ전이여서 식욕도 땡기고해서 오늘 하루 무너졌어요 ㅠㅠㅠ그래도 싸이클은 타는중이에요 너무먹어서..... 힘내요 우리 ㅜ.ㅜ
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지존
  • 유딤찡
  • 08.13 22:30
  • 저번에 했다가 1.2kg가한번에쪄서..그거빼느라 며칠고생해서 안해요ㅠㅠ
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