지금 키 161이고 5키로정도뺄려구하구요 저는 허벅지안쪽살이 없고 바깥살이 많은편이라 스쿼트를 할려구하는데요 허벅지는 그렇다치고 몸무게나 볼살은 어떻게 줄여야할지모르겠어요 배드민턴도 일년내내했는데 살은 안빠졌구요ㅠㅠㅠㅠ운동을 좀 귀찮아하고 힘들어하는편이라 더걱정되요 시작은 2014.07.07부터 2014.08.10까지 약 40일간 뺄려구요 식단은 아직 학생이라 7월 22일까진 급식먹어야하는데 급식은 고기는 3분의 1정도 먹고 반찬은 ㅂ반정도만 먹고 밥도 좀줄이구 간식이나 후식나오는것들은 친구들 주면될까요ㅠㅠ?방학때는 아침겸점심으로 한번먹고 저녁은 6시이전에 먹구요. 운동추천이랑 간단한스트레칭 이런것좀 추천해주세요!!! 너무무리해서 빼고싶진않구요 허벅지만이라도 빼고싶네요ㅠㅡㅠ