- 바닐라스카이
- 다신2015.07.26 23:19180 조회0 좋아요
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Q.플랭크하다가 오른쪽 배근육이 빡!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
했는데, 너무 아파서 그날은 복근 운동 못했어요.
3일이 지났는데, 아직도 복근운동을 하면 거기가 아파요.
아!! 어떻게 해야할지, ㅠㅠ
트레이너는 근육이 놀라서 그렇다고 하루만 쉬면 된다고 한것 같은데,
제가 지금 휴가중인데, 운동을 못해서
불안해요 ㅠㅠ
겨우뺀 3키로가 도루묵이 되고 있어요..ㅠㅠ
어떻하죠??
3일이 지났는데, 아직도 복근운동을 하면 거기가 아파요.
아!! 어떻게 해야할지, ㅠㅠ
트레이너는 근육이 놀라서 그렇다고 하루만 쉬면 된다고 한것 같은데,
제가 지금 휴가중인데, 운동을 못해서
불안해요 ㅠㅠ
겨우뺀 3키로가 도루묵이 되고 있어요..ㅠㅠ
어떻하죠??
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