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  • 무조건된다된다
  • 초보2016.07.07 00:3221 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1091kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1091/ 800

52/ 365

실패
(604)

아침식사 : 266kcal (24.38%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal

점심식사 : 389kcal (35.66%)
북어조림 (1/4중간접시, 25g) 45kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 108kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
병아리콩 (1회분, 50g) 59kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal

저녁식사 : 436kcal (39.96%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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