view-top

  • 탑팬이
  • 입문2016.07.06 14:40139 조회0 좋아요
Q.여름방학때 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중2 여자입니다. 키165cm, 58kg이에요 ㅠㅠ심각하죠
제가 이번주 금요일에 시험 끝나서 이번주 일요일부터 다이어트해서 방학하고 방학끝나는 8월22일까지 여름방학 다이어트를 하려고하는데
마침 집 근처가 호수공원. 한바퀴 도는데 1~2시간 5km되는 곳이 있거든요 거기 한바퀴돌고 하루에 줄넘기 1000개씩하고 식단 조절까지하며 간식을 안 먹으면 충분히 살을 얼만큼 뺄 수있을까요?

참고로 저번 겨울방학 때는 간식이랑 밥 먹는 양만 줄였는데 3kg이 빠졌습니다

프사/닉네임 영역

  • 탑팬이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하소람
  • 07.06 16:42
  • 지금도 엄청 뚱뚱하신 건 아니라서 한 6키로정도 감량하실 수 있을 것 같은데요? 너무 무리해서 조절하지 마시고 6~7키로만 감량하면 딱 이쁜 몸무게일것같아요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동