- Belita825
- 초보2016.07.06 14:29169 조회2 좋아요
Q.식단을 바꿨는데 살이 찌는 것 같아요...
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식단을 바꿨는데 살이 찌는 것 같아요ㅠ
지난 40일동안 체중감량을 위해 단백질과 채소 위주의 식단을 가져서 6~7키로 정도 감량을 했어요.
그래서 한끼는 보통식사의 절반을 하는 식으로 식단을 바꿨는데 운동을 해도 살이 찌는 것 같아요......
예전 식단으로 돌아가야하나 고민도 되고
계속 이런식이면 목표를 달성해서 밥을 못 먹을 것 같고...
어떻게 해야 할까요? 조언 좀 해주세요!ㅠㅠㅠㅠ
지난 40일동안 체중감량을 위해 단백질과 채소 위주의 식단을 가져서 6~7키로 정도 감량을 했어요.
그래서 한끼는 보통식사의 절반을 하는 식으로 식단을 바꿨는데 운동을 해도 살이 찌는 것 같아요......
예전 식단으로 돌아가야하나 고민도 되고
계속 이런식이면 목표를 달성해서 밥을 못 먹을 것 같고...
어떻게 해야 할까요? 조언 좀 해주세요!ㅠㅠㅠㅠ
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