- 노농이
- 입문2016.07.10 14:4427 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1466kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1466/ 2336
570/ 389
성공
(1051)
아침식사 : 201kcal (13.71%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시,198.9g) | 86kcal |
점심식사 : 254kcal (17.33%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
저녁식사 : 398kcal (27.15%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
간식 : 613kcal (41.81%)
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
| [파리크라상] 파리)녹차롤케익 (1회분, 20g) | 54kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1팩,200ml) | 135kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) | 20kcal |
| [농심] 포테토칩 (1봉지,40g) | 220kcal |
운동 : 570kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 버피테스트(세트) (70회) | 210kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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