view-top
  • 기분좋음b
  • 초보2016.07.06 23:26247 조회1 좋아요
Q.등살빼는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앉아있다보니ㅠㅠㅠ 복부, 등살이 자꾸 찌는데
배는 복근운동이나, 과식안하면 그럭저럭 빠지던데
등살은 정말 안빠지는 것 같아요!!
물론 전체적으로 빠지면 어느정도 빠지긴 하겠지만..ㅠㅠ

등살...
추천해주실 운동 없나요?ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 기분좋음b
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스피닝하는데 식단조절로 줄이면서 생활가능한가요??
1 194 vclo
먹는 양 줄이는 방법 😭
0 134 민지816

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 기분좋음b
  • 07.07 23:02
  • 오 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 리부인
  • 07.07 05:11
  • 저도 데드리프트 얘기하려고 했는데 헬스장에 다니지 않고 집에서 하시는거면 슈퍼맨 운동해보세요. 배깔고 엎드려서 팔다리 번쩍번쩍 드는거요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천년수
  • 07.06 23:31
  • 데드리프트.시티드로우.원암덤벨로우 등이 등운동에 대표적 입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동