- 그까2꺼
- 초보2016.07.07 21:5628 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1690kcal, 운동 818kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1690/ 2645
818/ 440
성공
(1333)
아침식사 : 219kcal (12.96%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 310ml) | 174kcal |
점심식사 : 363kcal (21.48%)
| 곱창전골 (1/2인분) | 184kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
저녁식사 : 999kcal (59.11%)
| 양념장어구이 (2마리, 300g) | 866kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 생강 (1회분, 100g) | 53kcal |
간식 : 109kcal (6.45%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) | 24kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
운동 : 818kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) | 55kcal |
| 파워워킹 (111분) | 721kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
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