view-top

  • 귀연하루
  • 정석2016.07.07 23:2620 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
07월 07일 (음식 948.6kcal, 운동 317kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948.6/ 1122

317/ 187

성공
(304)

아침식사 : 248kcal (26.14%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
마 (1회분, 70g) 94kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) 35kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal

점심식사 : 329kcal (34.64%)
쌀밥 (1인분, 30g) 44kcal
돈까스 (1접시, 92g) 253kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal

저녁식사 : 223kcal (23.51%)
[네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g) 138kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
레드파프리카 (1개, 86g) 16kcal

간식 : 149kcal (15.71%)
[버거킹] 요거트아이스크림 (1개,140g) 149kcal

운동 : 317kcal
빠르게걷기 (60분) 308kcal
플랭크 (90초) 9kcal

프사/닉네임 영역

  • 귀연하루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동