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  • 365다이어트!
  • 정석2016.07.08 03:2026 조회0 좋아요
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07월 07일 (음식 725.04kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

725.04/ 1382

420/ 230

성공
(847)

아침식사 : 355kcal (48.97%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) 135kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal

점심식사 : 220kcal (30.34%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal

저녁식사 : 150kcal (20.69%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal

운동 : 420kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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