view-top
홍씨부인
초보
2016.07.07 15:21
157 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근력운동을 먼저하는게 좋은가요 아님 유산소를 먼저하는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
궁금해서요..
근력운동을 먼저 해야는지
유산소를 먼저 해야는지요,
프사/닉네임 영역
홍씨부인
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 09일( 오전간식 343kcal)
· 08월 26일( 오후간식 165kcal)
· 매콤&짭짤한 음식 땡길때 뭐드시나요ㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
고기먹는날 1일1식
1
178
뮤리늉
식단이랑운동하는거대충봐주세여ㅠㅠ
0
93
멈뭄
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
soda74
07.08 00:28
배가 부르거나 안고플땐 근력 공복이나.배고플땐 유산소 먼저하세요~
어짜피 지방태우기가 목적이라면 운동후 30분후부터 지방연소가 되니 배부를때엔 근력을하시면 효과적예요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
11자복근있는엄마
07.07 21:13
근력이 먼저입니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
열운동중
07.07 17:03
저는 스트레칭-웜업(20분)-근력운동-유산소 순으로 운동해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
앗응흥
07.07 15:29
스트레칭하고 근력운동하구 유산소요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동