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  • SoYH
  • 초보2016.07.07 21:2334 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1032.9kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032.9/ 1230

40/ 205

성공
(33)

아침식사 : 148kcal (14.33%)
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
문어발 (1회분, 10g) 35kcal

점심식사 : 347kcal (33.59%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) 201kcal

저녁식사 : 184kcal (17.81%)
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 300ml) 59kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml) 20kcal

간식 : 354kcal (34.27%)
[롯데제과] 해바라기초코볼 (1회분, 12g) 60kcal
[오리온] 마이구미 (1회분, 3g) 9kcal
[스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) 285kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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