view-top

  • SoYH
  • 초보2016.07.10 10:0631 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1717kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1717/ 1230

490/ 205

실패
(201)

아침식사 : 268kcal (15.61%)
수박 (3조각, 200g) 73kcal
저지방우유 (1컵, 100ml) 51kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) 144kcal

점심식사 : 789kcal (45.95%)
유부초밥 (4개, 60g) 360kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
베이컨샌드위치 (1개, 50g) 117kcal
[삼립] 허니러스크 (1회분, 40g) 200kcal

저녁식사 : 269kcal (15.67%)
라볶이 (1인분, 200g) 269kcal

간식 : 391kcal (22.77%)
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal
카스라이트 캔맥주 (3/4캔, 266ml) 77kcal
CU 콘소메맛 팝콘 (1회분, 30g) 144kcal

운동 : 490kcal
스케이트 (70분) 490kcal

프사/닉네임 영역

  • SoYH
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동