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  • 두번째49가자
  • 다신2015.07.29 15:59311 조회0 좋아요
  • 1
중간후기요~^^

두번째 인바디 입니다.

5.26일 58kg 로 시작해서 7.29일 54kg에요~~

겨우 두달동안 4키로 빠졌네요ㅜ.ㅠ 요요안오겠죠?ㅜ

일단 방학동안(8.23까지) 50kg까지 빼려구요.

그러고 유지하면서 48까지 고고~!!




정말빼기 힘드네요ㅜ.ㅠ

유산소도 그렇지만 근력도 은근 땀많이나고

칼로리소모도 되네요.

단백질위주로 먹고 과일이나 채소를 많이먹으니

건강에도 좋은것같아요.

하루에진짜 밥 한끼만 먹어도 사는듯...

그 동안 너무먹었네요ㅠ

이건 6.19일에 처음 인바디한건데

비교해보니

거진 한달하고 10일만에 별로 안빠졌네요~~ㅠ

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다신
  • 두번째49가자
  • 07.29 18:25
  • 솨동 감사해요~!!^^
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다신
  • 솨동
  • 07.29 16:30
  • 그래프 모양이 바뀌셨네요!
    머찌십니다!
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다신
  • 두번째49가자
  • 07.29 16:09
  • 까망천사 그렇죠~~ 어른들은 먹고움직이지않으니까요... 요즘은 양적게먹어도 칼로리높으면 ㅜ.ㅠ 운동도 운동이지만 정신줄 놓고먹으면 안되는듯요.
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다신
  • 까망천사
  • 07.29 16:07
  • 생각해보면 어렸을땐 아침먹고 나가서 하루종일 뛰어 놀다 저녁 먹었던 기억이 있네요~ 삼시세끼 챙겨 먹는건 영양공급 부족했던 옛날 말이 었던듯. 과잉인 지금은 한끼만으로도 충분한데...
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