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  • Jen417
  • 초보2016.07.07 19:35116 조회0 좋아요
Q.뭐 부터 할 지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 뚱뚱해서 운동을 뭐 부터 할 지 잘 모르겠네요ㅠㅠ

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  • Jen417
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팔뚝살 및 근육 다시 질문! 답변좀요ㅜㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 15키로떨어져
  • 07.07 21:09
  • 처음에는 식단조절과 가벼운 산책만하셔도 쭉쭉 빠져요
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초보
  • SoYH
  • 07.07 20:02
  • 과체중이시면 무리한 근력운동 보다는 가볍게 걷기부터 하시는게 좋아요! 갑작스런 운동은 오히려 무릎과 같은 곳에 안좋은 영향을 미쳐요ㅠㅠㅠ
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