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  • 날마다리즈갱신
  • 입문2016.07.08 00:2615 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 753kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

753/ 1300

0/ 216

성공
(331)

아침식사 : 130kcal (17.26%)
[파리크라상] 초코롤케익 (1/4회분, 17g) 55kcal
[파리바게뜨] 야채빵 (1/4개, 22g) 45kcal
우유 (1/4컵, 50ml) 30kcal

점심식사 : 391kcal (51.93%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 134kcal (17.80%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (1개, 12g) 1kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal

간식 : 98kcal (13.01%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

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