다이어트

Q.복횡근 운동 하시는분 있나요?

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등척성 운동 해야 단련된다는데

플랭크랑 힙브릿지 말고 뭐가 좋을까요?

혹시 마운틴 클라이머는 어떨까요??

그냥 복근말고 복횡근 단련 문의드려요ㅜ

::::등척성 운동 추천해주세요:::::

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