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  • 다이어트아짜
  • 정석2016.07.08 00:32169 조회0 좋아요
Q.걱정되서 고민좀해결해주세여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 삼개월이다되가고있어요
현재11kg감량 15kg더 감량을목표를하고있어여
문제는 상체는 그리살이없는대 하체가 너무안빠져서요
가게일을하다보니 엄청걸어다니는대도 잘안빠지고
식이조절물론 간식도끈은상태입니다
그래서 카복시생각하고있는대 좋은생각인지...
살이다 물렁물렁해요 탄력이없어여ㅜ

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댓글 (3)

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정석
  • 리부인
  • 07.08 05:39
  • 스쿼트 꾸준히 하면 이쁘게 빠지실거에요.
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다신
  • 임멜
  • 07.08 02:05
  • 싸이클하고 근력운동이 최고에요~~ 두개를 같이 해야해요
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다신
  • 55되는날
  • 07.08 00:37
  • 근력운동하시구요. 하체는 맨마지막에 빠지더라구요.
    저랑 비슷한케이스에요ㅜㅜ
    요즘 저는 웨이트20분 하체위주로 하고있어요~~
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