view-top

  • 부지런한베짱이
  • 초보2016.07.08 17:04138 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1351kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1351/ 1484

210/ 247

성공
(96)

아침식사 : 314kcal (23.24%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
치아씨드 (1회, 5g) 24kcal
딸기 (1개, 60g) 15kcal
볶은곡식 (1회분, 50g) 200kcal

점심식사 : 276kcal (20.43%)

방울토마토 (1개, 110g) 18kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
카레가루 (1회분, 10g) 40kcal
[서울우유] 모짜렐라 슬라이스 치즈 (1회분, 18g) 50kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal

저녁식사 : 215kcal (15.91%)
감동란 (2.0개, 100g) 124kcal
액티비아 업 시트러스 플레인 (1회분, 210g) 91kcal

간식 : 546kcal (40.41%)
[서울우유] 모짜렐라 슬라이스 치즈 (2.0회분, 36g) 100kcal
사과 (1회분, 320g) 182kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개,26g) 99kcal
[롯데] 통넛츠바 바닐라아몬드 (1회분, 30g) 165kcal

운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal

프사/닉네임 영역

  • 부지런한베짱이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동