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  • 부지런한베짱이
  • 초보2016.07.06 14:4642 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 945kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

945/ 1484

0/ 247

성공
(292)

아침식사 : 269kcal (28.47%)
잡곡밥 (1공기, 90g) 133kcal
오징어버섯볶음 (1소접시, 105g) 91kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal

점심식사 : 405kcal (42.86%)
두부 (1회분, 210g) 165kcal
양파 (1개, 70g) 24kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 35kcal
사과 (1회분, 160g) 91kcal
카레가루 (1회분, 20g) 80kcal

저녁식사 : 271kcal (28.68%)
요파 베이직 플레인 (1회분, 40g) 30kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 50ml) 46kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 20g) 55kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 5g) 18kcal
치아씨드 (1회, 2g) 9kcal
아몬드 (9.0개, 9g) 63kcal
땅콩 (1회분, 5g) 28kcal
캐슈넛 (1작은컵, 4g) 22kcal

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