- 카둘메
- 초보2016.07.08 21:5052 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1895.8kcal, 운동 306kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1895.8/ 2507
306/ 417
성공
(500)
아침식사 : 102kcal (5.38%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 16g) | 33kcal |
| 아로니아 (1회분, 20g) | 9kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 535kcal (28.22%)
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (55.69%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 군만두 (5개, 150g) | 385kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
간식 : 203kcal (10.71%)
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분,32g) | 130kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
운동 : 306kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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