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  • 마법고구마
  • 입문2016.07.08 23:1040 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1409kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 2372

150/ 395

성공
(718)

아침식사 : 179kcal (12.70%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) 90kcal
[코스트코] 브리오슈 (1/8개, 30g) 89kcal

점심식사 : 610kcal (43.29%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
오이피클 (1종지, 40g) 40kcal
[코스트코] 크로와상 (1개, 40g) 176kcal

저녁식사 : 556kcal (39.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김치찌개 (1인분,400g) 243kcal

간식 : 64kcal (4.54%)
[코스트코] 트롤리 사우어 구미 캔디 (지렁이젤리) (2.0개, 20g) 64kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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