- 공포의요요
- 지존2016.08.02 09:2530 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1663kcal, 운동 662kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1663/ 1286
662/ 214
성공
(72)
아침식사 : 324kcal (19.48%)
| 알찬콩 두유 (1회분, 200g) | 130kcal |
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml) | 70kcal |
점심식사 : 658kcal (39.57%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
저녁식사 : 481kcal (28.92%)
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
간식 : 200kcal (12.03%)
| [롯데] 가나초콜렛 (1/2개, 10g) | 100kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 100kcal |
운동 : 662kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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