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  • manofin
  • 입문2016.07.09 01:2888 조회1 좋아요
07월 08일 (음식 1211kcal, 운동 1078kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1211/ 984

1078/ 164

성공
(687)

아침식사 : 525kcal (43.35%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 120g) 522kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal

점심식사 : 315kcal (26.01%)
자루소바 (1회분, 100g) 315kcal

저녁식사 : 204kcal (16.85%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
[하림] 런천미트 (1캔, 20g) 50kcal
배추김치 (1인분, 5g) 0kcal
계란후라이 (1개, 30g) 65kcal

간식 : 167kcal (13.79%)
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml) 160kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) 7kcal

운동 : 1,078kcal
쇼핑 카트 밀기 (100분) 250kcal
보통 걷기 (180분) 468kcal
브릿지 레이즈 (5분) 40kcal
레그레이즈 (40분) 320kcal

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