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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.07.08 21:5140 조회1 좋아요
07월 08일 (음식 1148kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1142

467/ 190

성공
(272)

아침식사 : 278kcal (24.22%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) 35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) 190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
사과 (1회분, 15g) 8kcal
복숭아 (1회분, 30g) 10kcal

점심식사 : 415kcal (36.15%)
짜장면 (1/4인분, 92g) 143kcal
탕수육 (1/2회분, 90g) 177kcal
짬뽕 (1인분, 40g) 62kcal
소프트아이스크림 (1개, 20g) 33kcal

저녁식사 : 412kcal (35.89%)
야채샐러드 (1소접시, 93g) 93kcal
또띠아 (1/2개, 21g) 47kcal
[도미노피자] 올라스페인씬피자R (1회분, 120g) 272kcal

간식 : 43kcal (3.75%)
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) 43kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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