view-top

  • 써니화이링
  • 초보2016.07.08 23:3145 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 303kcal, 운동 804kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

303/ 800

804/ 1863

실패
(562)

아침식사 : 93kcal (30.69%)

레드파프리카 (1/4개, 10g) 1kcal
오이 (1/2개, 95g) 8kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/4회, 25g) 27kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) 15kcal

점심식사 : 77kcal (25.41%)

[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) 15kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/4회, 25g) 27kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

저녁식사 : 133kcal (43.89%)

양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal

운동 : 804kcal

다시 초심으로 돌아가자

샤워 (20분) 49kcal
아이보기 (20분) 104kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
아이보기 (60분) 312kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
샤워 (30분) 73kcal

프사/닉네임 영역

  • 써니화이링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동