- Da.y
- 초보2016.07.08 16:1728 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 900kcal, 운동 717kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 800
717/ 478
성공
(139)
점심식사 : 480kcal (53.33%)
| 두부 (1회분, 240g) | 189kcal |
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 (1회분,190g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 92kcal |
저녁식사 : 420kcal (46.67%)
| [포스트] 고소한현미 (1회, 80g) | 290kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 717kcal
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 사이드밴드 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| V 크런치 (2분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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