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  • 옌씨
  • 정석2016.07.14 21:3342 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 2075kcal, 운동 142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2075/ 1347

142/ 224

실패
(810)

아침식사 : 720kcal (34.70%)
콩나물국밥 (1인분, 300g) 337kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
치즈 (1회분, 100g) 312kcal

점심식사 : 120kcal (5.78%)
오트밀 미니바 (2회분, 24g) 120kcal

저녁식사 : 1,235kcal (59.52%)
돈육김치찌개 (5대접, 450g) 374kcal
당근계란말이 (3회, 400g) 548kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 142kcal
배드민턴 (15분) 67kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
샤워 (20분) 49kcal

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