- 옌씨
- 정석2016.07.14 21:3342 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 2075kcal, 운동 142kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2075/ 1347
142/ 224
실패
(810)
아침식사 : 720kcal (34.70%)
| 콩나물국밥 (1인분, 300g) | 337kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
점심식사 : 120kcal (5.78%)
| 오트밀 미니바 (2회분, 24g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,235kcal (59.52%)
| 돈육김치찌개 (5대접, 450g) | 374kcal |
| 당근계란말이 (3회, 400g) | 548kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 142kcal
| 배드민턴 (15분) | 67kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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